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Vous cherchez un moyen de varier votre entrainement de fitness et de travailler différents groupes musculaires ? Le step peut être votre allié. Outil d’entrainement[…]
Quels sont les meilleurs exercices pour prévenir l’ostéoporose ?
L’ostéoporose, cette maladie silencieuse qui fragilise nos os, peut nous rendre vulnérables aux fractures. Mais rassurez-vous, il existe des moyens de prévenir et de combattre[…]